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晴れ晴れ(*^。^*)
はいさい
沖縄ん子です
皆さん今日は良いお天気ですね
沖縄ん子も快適に過ごしております
さてそろそろ梅雨に入るという事ですが、、、、最近の沖縄ん子のマイブームは、、、夜お布団に入り、よし寝るか(^○^)という時にエアー自転車をすることです
まず、仰向けのまま、両足を直角90度にした状態で自転車のペダルをこぐイメージでひたすら動かしこぎまくるのです
自分は競輪選手だと思い込みひたすらこぐのです
すると、、、太ももがいたくなるだろ～ お腹に力が入るだろ～ 背中まで痛くなるだろ～
ワイルドだろ～ てな感じになります
笑
1日50回が今は100回
毎日続けることで太ももが痩せちゃいます(*^_^*)
皆さんもお試しください
かなりワイルドな沖縄ん子でした。。完
2012年 6月 7日 ｜ カテゴリー：川口の美容室 カロルのブログ ｜ コメント (0)